Durante el confinamiento ha habido dos tipos de personas: aquellas que han aprovechado para hacer dieta y ejercicio a todas horas del día para ponerse en forma y aquellas que han ido retrasándolo, como consecuencia, han ganado unos kilitos de más.
India Martínez confesó ser del segundo tipo y haber subido de peso, por lo que se propuso ponerse en forma durante esta última etapa. Pero el proceso no ha querido hacerlo sola, sino acompañada por todos sus seguidores de Instagram, a quienes ha mostrado día a día su evolución.
Una rutina sencilla basada en las repeticiones
La cantante es muy activa en redes sociales. En Instagram acumula más de 1.200.000 seguidores, y a través de publicaciones y de stories mantiene una relación cercana con ellos para que puedan conocerla más allá de la música.
Durante el confinamiento esta relación no se ha enfriado, sino todo lo contrario, aprovechando para acercarse todavía más a todos aquellos que la siguen. Es por eso que ha aprovechado este medio para explicar su subida de peso y su intención de recuperar su figura, mostrándose natural y motivando a todas aquellas personas que se encontraban en la misma situación y solo necesitaban un empujón para cambiar sus hábitos.
Después de haber explicado por stories que había ganado 3 kilos, la cantante ha publicado dos vídeos con su rutina de deporte. En el primero hace un circuito con solo dos ejercicios: 15 sentadillas y 10 brupees (saltos combinados con plancha). Esto lo repite cuatro veces y le permite trabajar la mayoría de músculos, poniendo especial atención en glúteos y piernas.
En el segundo vídeo ha mostrado una combinación también de dos ejercicios de nuevo centrados principalmente en la zona inferior del cuerpo y con varias repeticiones cada uno. Esta vez ha añadido mancuernas para que el trabajo fuera todavía más completo.
India hace deporte guiada por su especial 'entrenador personal',sunovio Ismael Vázquez, y aunque ha dicho que durante la primera semana no ha bajado mucho de peso, confiesasentirse mucho mejor consigo misma y motivada para seguir entrenando y conseguir su objetivo. Como ella misma afirma «lo primero es crear el hábito y ser constante, y pronto voy a ver los resultados».